ARTRITES IDIOPÁTICAS JUVENIS

As Artrites Idiopáticas Juvenis (AIJ) são um conjunto de doenças crónicas caracterizadas por inflamação persistente das articulações, sendo os sinais típicos desta inflamação a dor, inchaço e limitação dos movimentos. “Idiopática” significa que não sabemos a causa da doença e “juvenil”, neste caso, significa que o início dos sintomas aconteceu antes dos 16 anos de idade.

Hospital Universitário Clementino Fraga Filho atento ao Lúpus

No mês em que é comemorado o Dia Internacional de Atenção do Portador de Lúpus (10/05), o Serviço de Reumatologia e a Comissão dos Direitos do Paciente promoveram, no dia 21, um ciclo de palestras sobre a doença no Hospital Universitário Clementino Fraga Filho (HUCFF). Além dos médicos Mario Newton e Flávio Nery, do serviço de Reumatologia, o evento contou com a participação da dermatologista Sueli Carneiro, que ministrou uma palestra sobre os aspectos dermatológicos do Lúpus.

Projeto Começar de Novo

Quando vi este ¨Projeto Começar de Novo¨. Um projeto que vai ajudar   os    ex-detentos a recomeçar sua vida. Descobri este projeto, no Programa do Mais Você, achei muito interessante. E acabei adiando para colocando no site. Mais aí está. Me diga o que você acha, me de a sua opinião.

 

Guerra para comer? (Parte 1)

Os 10 passos para não enlouquecer (enquanto a guerra durar)

 

Algumas atitudes que ajudam você e seu filho a botar ordem na mesa

1 Lugar de comer é na cozinha, na copa ou na sala de jantar. E em nenhum outro lugar, sem negociações!

2 Rigidez também com o horário. Não comeu na hora certa, terá que esperar a próxima refeição. Uma sugestão é servir às 7 horas o café da manhã, as 10 o lanche matinal, às 12h30 o almoço, às 16 horas o lanche da tarde e as 19 o jantar.

Não deixe intervalos longos entre as refeições para que ele não ataque bobagens.

dietas dos best-sellers funcionam? (Parte2)

Durante três meses, quatro mulheres seguiram as orientações de diferentes livros de dieta – alguns dos mais vendidos nos últimos tempos – e fizeram um tratamento de SPA. Confira o resultado

 

Hora da fome

(A DIETA DAS 3 HORAS (EDITORA BEST SELLER)

 

 O autor e ex-gordinho americano Jorge Cruise aponta três razões para comer a cada três horas: manter o metabolismo acelerado, evitar a compulsão e reduzir a ação do hormônio cortisol, que aumenta o desejo por doces.

 

“A vida toda fiz dieta. Se, por um lado, entrei no efeito sanfona, por outro, decorei as calorias dos alimentos – o que a DIETA DAS 3 HORAS não traz.

Também não há cardápios fixos, apenas sugestões de receitas. Como a maioria delas leva muito ovo, fiz uma ou outra. Para atingir as 1,2 mil calorias diárias recomendadas, consultei sites e rótulos dos produtos.

Programei o relógio para despertar a cada três horas. Como estudo à noite e só consigo jantar às 19 horas, organizei as outras refeições a partir dessa. Para não furar o esquema, passei a carregar na bolsa e no carro frutas e barrinhas de cereais, além de garrafinhas de água.

 No início da dieta, não segui a recomendação de tomar duas cápsulas de óleo de linhaça por dia nem de anotar tudo o que comia. Só cumpri a ordem após três semanas, quando a perda de peso estacionou.

 No livro, o autor esclarece que isso se deve à perda de gordura e ao ganho de massa magra. Mesmo assim, só fiquei tranqüila depois que vi minhas medidas reduzirem. A partir dali, fiquei mais empolgada em levar a dieta adiante e por toda a vida.

 

Prato exótico

 

A DIETA DEFINITIVA (EDITORA ALEGRA)

Para emagrecer, a nutricionista escocesa Gillian McKeith, autora do livro, propõe a retirada de carne vermelha, sal, chocolate, leite e derivados do cardápio.

DICAS DE CONSUMO DA DEMETRIA.

 COMO ESCOLHER HORTALIÇAS E FRUTAS COM MENOS AGROTÓXICOS?

 

1. Folhosas (alface, agrião, almeirão, rúcula, couve manteiga, cheiro verde, etc.).

Apresentam ciclo curto e são os vegetais que recebem um número menor de pulverização com agrotóxicos.

 

2. Plantas de raiz, bulbo, tuberosas (beterraba, cenoura, cebola, alho, etc.).

Apresentam um ciclo de vida intermediário e, desta forma, recebem um número maior de pulverizações um pouco maior que as “folhosas”.

Atenção! A batata e a cebola por serem consumidas em grande escala são exceções à regra, recebendo cerca de 30 pulverizações com agrotóxicos durante o ciclo da cultura.

 

3. Plantas de frutos / legumes (tomates, pimentão, berinjela, pepino, abobrinha, etc.).

São as mais delicadas para produzir, ficando mais sujeitas ao ataque de pragas e doenças.

Atenção! O tomate, sendo um dos campeões de venda, também é campeão em resíduos: recebe em média 36 pulverizações com agrotóxicos.

 

4. Frutas

Por ter um ciclo ainda mais longo, em geral, recebem um número maior de pulverizações. Entretanto, é possível selecionar as frutas, conforme o grau de contaminação por agrotóxicos:

– frutas com baixo risco de contaminação: caqui, pitanga, abacate, acerola, jabuticaba, coco, mexericas (pokan), nêspera (ameixinha);

– frutas com médio risco de contaminação: banana, manga, abacaxi, melancia, laranja, mamão formosa, maracujá;

– frutas com alto risco de contaminação: morango, goiaba, uva, maçã, pêssego, mamão papaia, figo, pêra, melão, nectarina.

 

Fonte: Alimentos Orgânicos. Um guia para o consumidor inteligente. Moacir Darolt.